頭皮の臭い

頭皮のにおいってきになりますよね。汗をかいたときとか、普段日常でどんな臭いをしているのか・・気になるとことです。

自分自身の臭いをかぐことはできませんが、頭が臭いきついです。
頭皮の臭いや頭髪の臭いの原因は、それぞれの場合でことなているために、臭い原因を自分の知るのは対策を行う上でとても大事なことです 。

【臭いの原因】

シャンプーやリンスの洗い残し

シャンプーやリンスをきれいに洗い流していないせいで、皮膚の皮脂が多く残り、その皮が酸化して臭いにおいをだすことがあります。

洗髪の後は、時間をかけてきれいに洗い流しましょう。また皮脂を取りすぎないようにしましょう。シャンプーを使う量が多いなら少しうすめて使ったりするとよいでしょう。そしてシャンプー後は、髪の毛をしっかりとかわかしてください。髪の毛が湿っていると雑菌も増殖して頭皮の臭い原因になりますよ。日々の生活で改善しても変化が見られない場合は、病院の皮膚科などで相談しましょう！

日頃の食生活

皮脂の過剰な分泌がじるのは、日頃の食生活にあります。

皮脂の分泌は食生活から大きな原因を受け、肉類などの植物性脂肪が多い食生活や辛いもの、刺激物などばかりをとっていると、過剰な分泌を生じる原因になります。
まずは、食生活を見直して、改善すつことから初めてみましょう！

ストレス

頭皮の臭いの原因としては、脂漏性皮膚炎や白癬（しらくも）やフケなどがあるでしょう。これらは皮脂が分泌される量が増えることによる影響が大きいため、頭皮の臭いの要因として、ストレスや乱れた食生活や不規則な生活や誤った洗髪の仕方などがあるでしょう。

なるべくストレスはためにようにしましょうね。

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