ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ
ｺｱﾘｽﾞﾑのﾔｰﾅ･ｸﾆｯｸが考案した１ﾚｯｽﾝ10分×豊富なｼﾞｬﾝﾙの魅惑的なﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ!
短期間でも効率の良いｴｸｻｻｲｽﾞを目指し､くびれづくりやｶﾛﾘｰ燃焼の効果がある動きを、約10分単位にまとめました｡
ﾗﾃﾝに加え､ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ･ﾃﾞｨｽｺ･ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽなど､いろんなｼﾞｬﾝﾙのﾀﾞﾝｽで楽しみながらくびれを作ります｡
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ(日本語吹替えDVD4枚組) 9,900円
短期間でも効率の良いｴｸｻｻｲｽﾞを目指し､くびれづくりやｶﾛﾘｰ燃焼の効果がある動きを、約10分単位にまとめました｡
ﾗﾃﾝに加え､ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ･ﾃﾞｨｽｺ･ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽなど､いろんなｼﾞｬﾝﾙのﾀﾞﾝｽで楽しみながらくびれを作ります｡
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ(日本語吹替えDVD4枚組) 9,900円
映像に合わせて動けばなんとかなる！､と頭でわかっててもなかなか思い通りには体がついていかず･･orz｡
最初は慣れるまで､少しずつやっていけばいいと思いますよぉ｡長く続けることに意味があります！
クワバタオハラのくわばたりえさんも、このｺｱﾘｽﾞﾑでﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨを手に入れて素敵なｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ姿を披露しましたね。何か目標があるとやる気が継続しますよ。
ｺｱﾘｽﾞﾑ(日本語吹替えDVD3枚組) 9,900円
ｽﾞﾝﾊﾞはあっと言う間に話題になり､全世界35ｶ国で700万枚以上を販売｡国際ﾌｨｯﾄ ﾈｽ協会認定ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとしてｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ12,000人､受講者200万人を突破しました｡
結局毎日続けるの断念しちゃうんですよね･･･(少なくとも私は続かない)
とはいえ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの60秒も慣れないうちは結構ｷｯﾂｲ！！んですけどね
